Spełnij marzenie

_Akademia dla Rodziców _

 

 

'Ojciec zapomina' - opowiadanie..W.Livingston Larned

Posłuchaj synu! Mówię do Ciebie, kiedy śpisz, z małą łapką skurczoną pod policzkiem i jasnymi lokami przyklejonymi do wilgotnego czoła. Przyszedłem do Twego pokoju z własnej woli. Kilka minut temu, kiedy czytałem w bibliotece gazetę, przetoczyła się przeze mnie dusząca fala wyrzutów sumienia. W poczuciu winy stoję przy Twym łóżku.

Oto, co myślałem, synu. Byłem dla Ciebie ciężarem. Zrugałem Cię, kiedy szykowałeś się do szkoły, ponieważ ledwie przetarłeś twarz ręcznikiem. Kazałem Cię prosić o pozwolenie, byś nie musiał czyścić butów.

Krzyknąłem ze złością, gdy upuściłeś coś na podłogę. Przy śniadaniu też wytknąłem Ci błąd. Rozlałeś coś.

Pośpiesznie przełykałeś jedzenie. Zbyt grubo posmarowałeś chleb masłem. A potem, kiedy zacząłeś się bawić, a ja szykowałem się do wyjścia, odwróciłeś się i krzyknąłeś :

"Do widzenia, tato".  Spojrzałem na Ciebie spod oka i w odpowiedzi powiedziałem jedynie:

"Nie garb się"

Wszystko zaczęło się od nowa póznym popołudniem. Zobaczyłem Cię już na drodze. Na klęczkach grałeś w kulki.

Miałeś dziurawe skarpety. Upokorzyłem Cię przy Twoich kolegach, karząc ci maszerować przed sobą do domu.

Skarpetki były drogie - gdybyś sam musiał je kupić, bardziej byś o nie dbał ! Wyobraz sobie synu, tak pomyślałem.

Czy pamiętasz, jak pózniej, kiedy czytałem w bibliotece , wszedłeś nieśmiało, z wyrazem bólu w oczach?

Kiedy spojrzałem znad gazety, stałeś w drzwiach wahając się czy wejść.

"Czego znów chcesz?" - warknąłem.

Nie odpowiedziałeś, tylko przebiegłeś przez pokój jak burza i zarzuciłeś mi ręce na szyję  i pocałowałeś mnie.. i Twoje małe rączki zacisnęły się z uczuciem, który Bóg zaszczepił w Twoim sercu i którego nie zabije nawet moje zaniedbanie. A potem już Cię nie było - Twoje nóżki tupały na schodach. Tak, synu, wkrótce potem gazeta wysunęła mi się z rąk i chwycił mnie okropny , chorobliwy strach. Cóż za nałóg mną owładnął?

Nałóg wynajdowania błędów i dawania reprymend - tak jak bym zapomniał, że jesteś tylko chłopcem.

Ale nie dla tego , że Cię kocham. To dlatego , że zbyt wiele od Ciebie wymagałem. Oceniałem Cię na miarę moich własnych lat.

A tyle było w Twoim zachowaniu prawdy , dobra i delikatności . Twoje serce jest tak wielkie jak brzask nad wzgórzami. Było to widać , kiedy wbiegłeś , by spontanicznie pocałować mnie na dobranoc. Nic więcej nie liczy się tej nocy, synu. Przyszedłem pod osłoną ciemności do Twojej sypialni i klęczę tu zawstydzony!

To kiepska pokuta. Wiem, że nie zrozumiałbyś tego wszystkiego, gdybym mówił do Ciebie za dnia , kiedy nie śpisz. Ale jutro będę prawdziwym tatą! Będę Twoim kumplem, będę płakać, gdy Ty płaczesz, i śmiać się, gdy Ty się śmiejesz.

Ugryzę się w język , kiedy przyjdą słowa zniecierpliwienia. Będę wciąż sobie powtarzał jak zaklęcie:

"On jest tylko chłopcem , małym chłopcem !"

Chciałem widzieć w Tobie mężczyznę. A jednak teraz, kiedy skulony śpisz na swoim posłaniu, widzę synu, że jesteś wciąż dzieckiem. Jeszcze wczoraj tuliła cię matka ,trzymałeś głowę na jej ramieniu. Żądałem zbyt wiele.


Zamiast potępiać innych spróbujmy ich zrozumieć.

"Wiedzieć wszystko - to wszystko wybaczyć "


I. Komunikacja

Komunikacja, to proces, który zachodzi nieustannie, bowiem przez cały czas swoją postawą ciała, mimiką, gestykulacją, no i wreszcie słowami przekazujemy określone informacje. Jednak, aby można było mówić o istnieniu komunikacji, muszą istnieć trzy ogniwa: nadawca czyli osoba, która przesyła określoną informację; odbiorca, czyli osoba do której daną informację kierujemy oraz określony kod, czyli sposób przekazu tej informacji - obraz, słowo, gest etc.

O skutecznej komunikacji dopiero wówczas można mówić, kiedy  informacja jest odebrana zgodnie  z intencjami nadawcy.

MIMO ŻE ROZMAWIAMY ZE SOBĄ, NIE ZNACZY, ŻE SIĘ ROZUMIEMY.

Komunikacja werbalna - to słowa

Komunikacja niewerbalna - mimika

- gesty

- kontakt wzrokowy

- dotyk

- pozycja ciała

- dystans /umiejscowienie rozmówców/

Komunikacja niewerbalna

Przyjrzyjmy się dokładniej poszczególnym kanałom ekspresji niewerbalnej. Można je podzielić na dwie grupy:

-     ruchy ciała

-     zależności przestrzenne

Do pierwszej grupy - ruchy ciała - zalicza się: mimikę, kontakt wzrokowy, gesty, pozycje ciała, dotyk.

Zależności przestrzenne natomiast to po prostu dystans, jaki utrzymujemy z rozmówcą  w czasie interakcji.

Mimika

Twarz jest najbardziej ekspresyjną częścią ciała - odzwierciedla szybko zmieniające się nastroje, reakcje na wypowiedzi i zachowania się rozmówcy. Wyraża przede wszystkim uczucia i emocje. Niektóre obszary twarzy są bardziej ekspresyjne niż inne. Bardzo wymowne są okolice brwi:

- całkowicie uniesione wyrażają niedowierzanie,

- podniesione do połowy - zdziwienie,

- stan normalny - bez komentarza,

- do połowy obniżone - zakłopotanie,

- całkowicie obniżone - złość

Podobną siłę ekspresji ma okolica ust. Zmiana położenia kącików ust wyraża stany od zadowolenia - podniesione, do przygnębienia - opuszczone.

Kontakt wzrokowy

Oczy stanowią najważniejszy obszar wizualnej uwagi - w czasie rozmowy uwaga koncentruje się na oczach przez około  43% czasu. Zasadniczą funkcją kontaktu wzrokowego jest przekazywanie komunikatów relacyjnych.Co to oznacza? Ogólnie można powiedzieć, że patrzenie na inną osobę jest wyrazem zainteresowania i jednocześnie pozytywnej lub negatywnej odpowiedzi na to zainteresowanie. Na przykład podczas rozmowy z dzieckiem rodzic usiłuje nawiązać dobry kontakt wzrokowy z nim, by rozumiało i czuło, że słowa wypowiadane przez nie są dla rodzica ważne.Patrz często na swoje dziecko i słuchaj go uważnie!

Dotyk

Dotyk odgrywa bardzo ważną rolę w relacjach rodzice-dzieci. Wystarczy, że  mama przytuli płaczące dziecko i po chwili przestaje ono płakać. Przekazy dotykowe są szczególnie skuteczne w dostarczaniu pocieszenia dziecku, gdy potrzebuje psychicznego wsparcia. Wlasnie poprzez dotyk rodzic może przekazać uczucie zrozumienia, współczucia, miłości.

Gesty

Kiedy mówimy, nieustannie poruszamy rękami,głową  ale też całym ciałem. Ruchy te są skoordynowane z mową i stanowią część całościowego procesu komunikowania się.Kiwanie głową, podczas wypowiedzi dziecka, pokazuje zainteresowanie jego słowami. Nie powinno zdarzać się tak, że na prośbę pociechy o chwilę rozmowy, odpowiadasz twierdząco, że masz dla niego czas i zaraz co chwili zerkasz niecierpliwie na zegarek...

Pozycja ciała

Sposób siedzenia czy stania ujawnia informacje na temat naszego samopoczucia. Za pomocą postawy ciała komunikujemy nasze nastawienie wobec dziecka, kontakt wzrokowy, wychylenie ciała do przodu,dotykanie jest wyrazem naszego pozytywnego nastawienia do niego. Małe dzieci potrzebują dużo bliskości, czułości, okazywanej troskliwości. Wyrosną przecież kiedyś na rodziców, więc to naturalne, że od dzieciństwa mają prawo do miłości i szczęscia.

II. Bariery w komunikacji

Osądzanie

Krytykowanie: "Czy ty naprawdę nic nie rozumiesz? "

Obrażanie: "To dlatego, że jesteś leniwa /głupia"

Orzekanie: "Ciebie wcale ten temat nie interesuje"

Chwalenie połączone z oceną: "Gdybyś się trochę postarał, na pewno wyszłoby ci znacznie lepiej".

Zmartwienia rodziców

Dzieci spełniają wiele ról. Przede wszystkim są żywym dowodem miłości między kobietą i mężczyzną. Dla wielu stanowią główny cel i sens istnienia. Przedłużają biologicznie i geneologicznie  życie rodziców. Zajmują ich uwagę, wypełniają im czas, zmuszają do pracy. W dzieciach pokładamy wielkie nadzieje, nierzadko takie, których nie zdołaliśmy spełnić sami .Na ogół dużo o nich myślimy. Mówimy też dużo, zwłaszcza gdy możemy mówić o ich zaletach i osiągnięciach. Dzieci obdarzamy najlepszymi uczuciami - miłością, podziwem, zachwytem, uznaniem, wdzięcznością, szacunkiem, zaufaniem, przyjaznią, empatią, współczuciem, dumą. Niestety nie tylko.

Czasem jest nam z powodu własnych dzieci przykro. Niedobre uczucia podświadomie tłumimy, staramy się ukryć je nawet przed sobą. Chyba, że nam się to nie udaje..

Ewa Woydyłło "Rodzice dorosłych dzieci"

Oto kilka porad wyrażonych głosem dziecka:


III. Jak chcę być wychowywany

1. Nie psuj mnie. Dobrze wiem, że nie powinienem mieć tego wszystkiego, czego się domagam. To tylko próba sił z  mojej strony. Nie dawaj mi wszystkiego o co Cię proszę. Niektórymi prośbami wystawiam Cię jedynie na próbę.

2. Nie bój się stanowczości. Właśnie tego potrzebuję-poczucia bezpieczeństwa. Nie obawiaj się postępować wobec mnie twardo i zdecydowanie.

3. Nie bagatelizuj moich złych nawyków. Tylko Ty  możesz mi pomóc zwalczyć zło, póki jest to możliwe.Nie

pozwól mi ich utrwalać. Ufam, że pomożesz mi się z nimi uporać.

4. Nie rób ze mnie większego dziecka niż jestem. To sprawia, że przyjmuję postawę głupio dorosłą .Nie postępuj

tak, abym czuł się mniejszy niż jestem. Wtedy właśnie postępuję głupio, żeby udowodnić, że jestem duży.

5. Nie zwracaj mi uwagi przy innych ludziach, jeśli nie jest to absolutnie konieczne. O wiele bardziej przejmuję

się tym, co mówisz, jeśli rozmawiamy w cztery oczy. Proszę nie karć mnie w obecności innych. Najbardziej mnie

przekonujesz,gdy mówisz spokojnie i dyskretnie.

6. Nie ochraniaj mnie przed konsekwencjami tego co zrobiłem. Czasami dobrze jest nauczyć się rzeczy

bolesnych i  nieprzyjemnych.

7. Nie wmawiaj mi, że błędy, które popełniam, są grzechem. To zagraża mojemu poczuciu wartości.

8. Nie przejmuj się za bardzo, gdy mówię, że Cie nienawidzę. To nie Ty jesteś moim wrogiem, lecz

Twoja miażdżąca przewaga, ograniczenia, które stawiasz przede mną.

9. Nie zwracaj zbytnio uwagi na moje drobne dolegliwości. Czasami wykorzystuję je, by przyciągnąć Twoją

uwagę. Po prostu nie przejmuj się nimi, lecz ja Twojej uwagi bardzo potrzebuję.

10. Nie zrzędż. W przeciwnym razie muszę się przed Tobą bronić i robię się głuchy.

11. Nie dawaj mi obietnic bez pokrycia. Czuję się przerażliwie stłamszony, kiedy nic z tego nie wychodzi, bardzo

zawiedziony, gdy ich póżniej nie dotrzymujesz.

12. Nie zapominaj, że jeszcze trudno jest mi jest precyzyjnie wyrazić swoje myśli. To dlatego trudno nam jest się

porozumieć i nie zawsze się rozumiemy.

13. Nie sprawdzaj z uporem maniaka mojej uczciwości. Zbyt łatwo strach zmusza mnie do kłamstwa. Nie

przeceniaj  mnie. To mnie krępuje i niekiedy zmusza do kłamstwa, by nie sprawić Ci zawodu.

14. Nie bądż niekonsekwentny. To mnie ogłupia i wtedy tracę moją wiarę w Ciebie. NIie zmieniaj swoich zasad

postępowania w zależności od układów. Gubię się wtedy i właśnie nie jesteś dla mnie wiarygodny.

15. Nie odtrącaj mnie, gdy dręczę Cię pytaniami .Może wkrótce się okazać, że zamiast prosić Cię o wyjaśnienia,

poszukam ich gdzie indziej. Nie zbywaj, chciałbym żebyś ty była moim przewodnikiem po świecie.

16. Nie wmawiaj mi, że moje lęki są głupie. One po prostu są. Mój strach i moje obawy dla mnie są bardzo realne.

17. Nie rób z siebie nieskazitelnego ideału. Prawda na Twój temat byłaby w przyszłości nie do zniesienia. Nigdy

nawet nie sugeruj, że Ty jesteś doskonały i nieomylny. Przeżywam bowiem zbyt wielki wstrząs, gdy widzę, że nie

jesteś taki.

18. Nie wyobrażaj sobie, iż przepraszając mnie stracisz autorytet. Za uczciwą grę umiem podziękować miłością, o

jakiej Ci się nawet nie śniło. Nigdy nie myśl, że usprawiedliwianie się przede mną jest poniżej Twojej godności,

taka postawa wzbudza we mnie właśnie serdeczność i miłość.

19. Nie zapominaj, że uwielbiam wszelkiego rodzaju eksperymenty. To po prostu mój sposób na życie, więc

przymknij na to oczy. Nie zabraniaj mi tego eksperymentowania i popełniania błędów, bez tego nie mogę się rozwijać.

20. Nie bądż ślepy i przyznaj, że ja też rosnę. Wiem, jak trudno dotrzymać mi kroku w tym galopie, ale zrób co

możesz by nam się udało. Jest Ci zapewne trudno, ale proszę Cię - postaraj się.

21. Nie bój się miłości. Nigdy.

Zdzisław Berdy




IV. Nie możesz zmienić:


innych ludzi,


Twojego wieku,


tego, jak Cię wychowano,


śmierci, choroby lub wypadku w rodzinie,


utraty pracy.




V. Możesz zmienić:


swoje reakcje wobec innych ludzi,


swoje cele,


szacunek dla siebie i poczucie własnej wartości,


sposób odnoszenia się do innych,


sposób odnoszenia się do siebie,


sposób komunikowania innym swoich potrzeb.




"Jeżeli myślisz, że nie będziesz miał odwagi


-nie będziesz miał odwagi.


Jeżeli myślisz, że zostaniesz zwyciężony


-zostaniesz zwyciężony.


Jeżeli myślisz, że nie możesz wygrać


-prawie na pewno nie wygrasz.


Jeżeli chciałbyś wygrać, ale myślisz, że nie możesz wygrać,


to prawie na pewno wygrasz."



"Zwycięstwa życiowe nie zawsze idą do silniejszych i szybszych ludzi, ale wcześniej czy później człowiek, który zwycięża, jest to człowiek, który myśli, że może zwyciężyć."


"Szukaj rozwiązań problemu, nie martw się, działaj, akcja daje energię."


"Nie koncentruj się na drobiazgach. Miej przed oczami duży obraz, cel swój. Staraj się rozróżnić ważność problemu."


"Uśmiechaj się. Uśmiech jest jak magia, oznacza więcej niż słowa, poprawia nasz cały nastrój i całą chemię organizmu."


"My sami jesteśmy odpowiedzialni za nasze emocje."


"Im więcej problemów tym więcej praktyki w ich rozwiązywaniu."


"Jeżeli w poniedziałek, wtorek i środę myślisz o piątku, to jesteś w złym miejscu, to znaczy, że marzysz o sześciu sobotach i jednej niedzieli." ~Jerry Meadows


"Zacznij słuchać tego, co mówisz i pozbądź się samokrytycyzmu."


"Pomyłki są stopniami prowadzącymi do celu. Są cenne, ponieważ są Twoimi nauczycielami. Nie karz się za popełnianie błędów."


"Wraz z otwarciem się naszej wizji, rozszerzają się nasze horyzonty."


"Dzieci nigdy nie robią tego co im radzimy, robią natomiast to, co my robimy."


"Otwieramy szeroko drzwi do naszego rozwoju i przechodzimy przez nie wiedząc, że nie czeka nas żadne niebezpieczeństwo- lecz jedynie zmiana."


"Powitaj nowy dzień z otwartymi ramionami, miłością, wiedząc, że to co dajesz, powraca zwielokrotnione."


Autor: Louise L. Hay, Tytuł: "Poznaj moc, która jest w Tobie."

 
 "OAZA" Gabinet masażu i pielęgnacji ciała - Ul. Sienkiewicza 49 lok. 409, 15-002 Białystok tel. 515-193-592.
Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Powered by www.masazebialystok.pl 2011/2012. Design by Daniel Borawski.